［ロカボ糖質6.3g］糖質70%OFFビスケットを試してみました。

低糖質

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マツキヨのレジ横に置いてあったこの商品【糖質70%OFFビスケット】を試しに買ってみました。

糖質を抑えた食事をしなければならない身体としてはこういう食品は助かります。
今回はこの商品を紹介します。

目次リストOutline

1. 糖質70％OFFって？
- 1-1. イヌリンとは
2. まとめ

糖質70％OFFって？

糖質70％OFFと言われても具体的に何グラム？
そう思いますよね。よく見ると6.3ｇと書かれています。

こういう商品でよくあるのは○○ｇあたり6.3ｇと表記されているもの

要は内容量が50ｇなのに30ｇあたりで計算されていたりする商品があるんですよね💦
家に帰ってからよく見ると残念な気持ちになるし、たいして低糖質じゃなかったりする商品があるんです。

で、この商品はどうかというと・・・・

1袋当たり！！

なんと1袋当たりで計算してくれています。

で、見ると・・・炭水化物は29.6ｇ

そんなに低くないような・・・ん！？　よく見ると糖質6.3ｇ食物繊維23.3ｇ

低糖質なのも驚くんですが、食物繊維がたくさん入ってるのが驚きです！
不足しがちな食物繊維が取れるのは嬉しいですね(‘ω’)ノ

ちなみにパッケージをよく見ると「1日分の食物繊維」と書かれています。
その横に「イヌリン配合」と書かれていますが・・・イヌリン？

少し調べてみました。

イヌリンとは

栄養学的には水溶性食物繊維の一種として扱われ、多量に摂取すると（特に、過敏な人あるいは不慣れな人にとっては）腹部膨満を来す可能性があることに注意が必要とされる。血糖に直接的に作用することはないが、食後の血糖濃度上昇を抑制することに加え、腸内細菌による代謝産物がインスリン感受性を向上させることにより、糖尿病患者の血糖値を適切な水準に調節することが報告されている。[2][3]そのため、血糖値異常に起因する疾病に対しての有効な食事療法の手段として期待される。